誰でも成功するフルマラソン100のポイント―

シティランナー特別編集 シティランナー

マラソンを走ろうと考えてる人に、完走のするためのコツを100に分けて提案されている。
フルマラソン完走までに、目標とすべきゴールを段階的に的確に提示してくれる。

• 5km x 3回走れれば，2時間走が見えてくる
• ハーフマラソン完走できれば、フルマラソンが見える。さらに、3時間を切るとタイムがのぞめる。

マラソンに立ち向かうためのノウハウが１００個のアドバイスがあるがもちろん、全てをクリアしなくては、成功が無いというのではない。
むしろこう考えてもらいたいのだ。「マラソン挑戦を成功させる方法は１００通りもある」のだと。